Banyak orang merasa hari berjalan terlalu cepat tanpa sempat bernapas. Padahal, tempo hidup yang nyaman tidak harus lambat atau pasif. Yang dibutuhkan adalah ritme yang terasa terkendali dan ramah. Mulailah dengan menyadari bagaimana kamu menjalani hari. Apakah semua dilakukan dalam satu tarikan napas, atau ada ruang untuk berhenti sejenak. Kesadaran […]